■ＨＯＭＥ ■ロルフメソッド（S.I.）とは？ ■どんな効果が？ ■アイダ・ロルフ博士 ■お申し込み 、お問合わせ ■地図 ■施術者のＰｒｏｆｉｌｅなど ■Q&A ■重力・身体・筋膜 ■施術の流れ ■SIとロルフィング ■体験談 ■Site Map　　　■リンク集 ■ピーターメルキュア氏 　　インタビュー（読み物） 2007年８月、「銀座SIセンター」より、移転に伴い名称変更いたしました。 東京都中央区日本橋人形町 １丁目７−６ 　HSビル３F ○日比谷線「人形町」駅より徒歩１分 ○浅草線「人形町」駅より徒歩３分 ○半蔵門線「水天宮前」駅より徒歩３分 TEL03-3639-1390 お申し込み 、 　　お問合わせは、こちら 施術者 大塚　豊 ■・Guild For Structural Integration認定施術者 ・シン・インテグレーション認定施術者 ■・１９９７年より、S.I. （ロルフメソッド）の施術を東京都内で行っています。

■S.I.（ロルフメソッド）は10回のセッションによって構成されています。

S.I. は10回の基本となる施術（『セッション』と呼ばれます）から構成されています。1回約１時間〜1時間半のセッションを、1週間〜２週間に1〜２回のペースで、合計10回行います。 セッションは「レシピ」と呼ばれる“手順”にもとづいて行なわれます。 毎回それぞれのセッションが持つテーマに基づいて、身体の基本的な構造を形作っている筋膜のネットワークに対して連続した働きかけを行なってゆきます。 （筋膜についてはこちら） 　身体の表層部から深層部へと徐々に、指・手・肘などを使って無理のない系統的な働きかけを行い、それによって、コラーゲンをその主成分とする全身の筋膜の柔軟性、流動性を回復させ、同時に身体がより効率的な働きが出来るように導いてゆきます。 　クライアント（受け手）は、意識的に小さく身体を動かしたり呼吸をしたりと、施術者と共に協力しながらセッションは進められます。

『S.I.で、私たちは10セッションのサイクルを施すつもりです。これには理由があります。我々はローカルな問題を扱っていません。我々はあなたが「それじゃあ、それに決めた。それで終わり。」と言えるような種類の問題を扱っていないのです。 　我々は重力のフィールドの中で身体が、より安定しより適切になるようにするという意図を扱っているのです。 　これには、筋肉がバランスを保たれ、またそれは垂線の周りでバランスを保たれることを必要としています。また、私が筋肉のバランスについて話すとき、私は左側と右側のバランスについて、からだの前側と後ろ側のバランスをとることについて、そして最後に、最も深い部分と最も外側の筋肉のバランスをとることについて話しています。 外側に対して内側、これはこれらのバランスの中で最も重要なものです。私たちは外側から働きかけることからスタートします。そして、我々が本当に内側に対する外側のバランスをとることができる場所にたどり着くことができるまでに１０時間を要するのです。』 Ida P. Rolf, Ph.D. 『Rolfing and Physical Reality』より

まず焦点が当てられるのは、身体の表層部分です。表層の筋膜（Superficial fascia）を全体として纏め上げます。

主に胸部や骨盤等に対して働きかけをおこないます。
その結果、呼吸は深まり、よりスムーズになります。

大地にしっかり立ち、歩くための基礎を作るために、主に足・脚・ひざなどに働きかけ、背中を伸ばします。

胸郭から腰部、腿にかけての前面が主な焦点となります。特に、腹部の表面と深部のバランスを整えることに注意が向けられます。

骨盤の後面と背中、脚や足にも再び働きかけを行ないます。
仙骨が背骨の一部としての位置と、動きの自由を取り戻せるようになることに意識が払われます。

[１０回のその後]
　●基本の10回のセッションを終え、数ヶ月の期間をあけた後に、
さらにインプットが必要な場合や、後退したバランスを取り戻したり、より高いレベルのバランスを得るための助けにすることを目的とする、「Post10」と通常呼ばれるセッションを行なうことをおすすめします(１回〜数回)。

　数や内容については、その時の状態や目的などによって異なってきます。