Q&A
よく寄せられるお問い合わせにお答えします。

ロルフメソッドはどんな人に向いていますか?

身体的・精神的に変わりたい、何とかしたいと思っているすべての方にお勧めします。

今までの「治療」や「トレーニング」ではなかなか変わりづらかった方や、これまでやってきた方法とは異なるものを求めている方。 身体のバランスを一から見直してゆきたい方、もっと楽な身体の使い方(歩き方や身体の動かし方)を身に付けたい方など、心機一転、積極的に身心を変えてゆきたいと考える方にお勧めです。

詳しくは、ロルフメソッドとは>こんな方におすすめしますをご覧ください。

施術はどのように行われますか?

第1回目は身体の表面的な部分の制限を緩めることから始めます。
呼吸が楽になり、身体全体にスムーズさが感じられることでしょう。また2回目は主に足、脚、背中を、3回目は身体の側面を中心に、といったように、凡そ決められた手順にしたがって無理のない連続的な働きかけを行ってゆきます。
受けられる方は、呼吸をしたり意識的に小さく身体を動かしたりと、施術者と共に協力しながら施術は進められます。一般的な治療と異なるのは、特定の痛みを和らげることのみに囚われず、混乱した身体のバランスを一から整えてゆくよう全身に対して働きかけを行なう点です。合わせて日常生活で、身体を固めず楽に身体を動かすための注意点や、補助的な体操・エクササイズ等の指導も行われます。

詳しくは、ロルフメソッド各回のテーマと内容>施術の流れをご覧ください。

一般的に、どんな効果がありますか?

○体験や効果は人それぞれですが、多くの場合次のような変化を感じることでしょう。

・呼吸がより自由で楽になり、からだに軽さ、瑞々しさ、スムーズさが増し、よりエネルギーに満ちたように感じられることでしょう。
・身体のアンバランスによって引き起こされていたストレス状態が緩和されるので、さまざまな身体症状に良い影響をあたえます。(腰痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、疲れやすいなど)
・頻繁にマッサージやリラクゼーションなどに通っていた方も、自分で自分の身体をケアできるようになります。
・自分自身のからだに、今までなかった良いイメージを持つことができるようになることでしょう。
・バランスに対する感覚が向上し、今までは普通だと思っていた、不自然な姿勢や生活習慣に自分自身で気付いて修正しやすくなります。 →無理のない状態、痛みを作らない状態を維持しやすくなります。

詳しくは、ロルフメソッドとは>効果についてをご覧ください。

どんな人が来ていますか?

○実際にこちらにお越しになる方は女性が6割強くらい。30代~60代の方が中心ですが、お受けいただくのに性別年齢は問いません。目的や動機はさまざまですが、以下の目的で来られる方が多いです。

・姿勢を良くしたい。猫背を直したい。
・バランスの悪さが気になる。歩き方を改善したい。
・病院では特に異常が無いと言われたが、痛みが取れない。
・事故や手術の後遺症で悩んでいる。
・年齢とともに身体が動かしづらくなってきた。
・ダンスや武道、スポーツで、身体の軸の感覚を高めたい。
・精神的に悩みを持っていて、受けることで身心を変えてゆきたい。
・特に悩んでいることはないが、興味をもったので・・等々

ロルフメソッドで、病気が治りますか?
他の治療法との違いは?

ロルフメソッドでは、特定の病気や不調を「治す」というよりは、もっと積極的な意味でバランス感覚を向上させ、身体全体がうまく機能できるように促してゆきます。

そういった意味で、特定の症状や痛みからの解放に焦点をあてるような治療法とはちょっと違うのですが、ロルフメソッドを受けることで身体全体のバランスが変化し、身体の支え方(姿勢)、動かし方、呼吸の仕方、体液の循環等にも変化が起こり、その結果、今まで起きていた腰痛や肩凝り、筋肉痛、内臓や呼吸器の不調といった、さまざまな慢性的な身体症状も改善されてゆくということが起きてきます。

「不調の改善」ということに限って言えば、今まで受けてきた「治療」とは少し違う角度から自分のからだを見てみたいと思われる方にはお薦めですし、色々やってみたけどなかなか良くならないような慢性的な身体の不調の改善や、動かしづらくなってきた身体を動かしやすくすることなどにとても役立つことと思います。

また、ロルフメソッドを受けることによって、問題となっているその症状や痛みを作らないような、身体の使い方を身に付ける良い機会になることでしょう。


因みに・・開発者のアイダ・ロルフ博士自身は、自分の開発したこのメソッドを治療としてではなく、教育的なプロセスと考えていたので(さらには、”人間-個人および社会-の進化”というテーマを問題意識として見据えていたために、)
『私個人としては肉体的にしろ精神的にしろ、症状を取り除くといったことに対して興味はありません』と繰り返し語っていました。目指すゴール(目的)というものが、これらの症状や不調の改善、精神的な問題の解決といった奇跡と、その過程において単に一致しているに過ぎないというわけです。

『・・彼らの症状の改善についての“すばらしい!”とか“信じられない!”といったような話を聞かされながらも、そのような評判に甘んじないでそれをゴールとしないというのは難しいことです。 しかしながら私が関心があるのは、人間に潜在する可能性なのです。そして人間の潜在的な可能性ということ自体には、症状の改善というような事は含まれていないし、かといって除かれているわけでもありません。・・』

Ida P.rolf 「垂直立ー人間の潜在能力に対する体験的見地」より

私の症状にも効きますか?
一回でも効果は感じられますか?(トライアルについて)

ほとんどの方は、一回目から大きな変化の体験をされています。(姿勢の変化、身体の軽さ、スムーズに呼吸ができる感じ、など)

「トライアル」は、とりあえず一回だけお試しに、ロルフメソッドがどんなものか体験してみてから、続けてみるかどうか決めたいと思う方の為のものです。内容は第1回目の「第1セッション」と同じで、所要時間や料金も同様です。したがって、そのまま続けてみたいと思われれば次の2回目は「第2セッション」ということになります。
10セッションすべてお受けになることが理想ですが、試しに1回のみ、あるいは途中で施術を中断されることとも可能です。まずはお試しを!

ロルフメソッドがどんな感じで行われるのかを知ることが出来ますし、自分が求めていたものかどうかを確認することも出来ますので、お気軽に受けていただくことを是非お勧めします。

営業時間、営業日について

予約の時間帯は?

ご予約の時間帯として

①午前 9:30~
②午前 11:30~
③午後 1:30~
④午後 3:30~
⑤夕方 5:30以降~(5:30~、6:00~、6:30~)

と、基本のご予約時間を定めていますが、ご都合により前後にずらすことは可能です。お問い合わせください。

営業日は?

日曜~金曜 (土曜、祝日定休)

※土曜日や祝日をご希望の場合はお問い合わせください。
※問い合わせ、お申し込みは土曜、祝日も受け付けております。

予約方法は?

ご予約は申し込みフォーム または お電話でお申し込みください。

※お電話でお申し込みの場合のご注意
施術中などで、電話に出られないことがありますので、その際は「お申し込みフォーム」からお申し込みいただくか、または留守電にご連絡先を残していただければ、後ほどこちらからご返事させていただきます。

施術時間は?

●施術時間 約1時間~1.5時間(状態や施術回によって増減します)

※第1回目はお身体の状態を伺ったり、施術についての説明がありますので、約2時間ほどかかります。

その他

※持ち物について>こちらをご覧ください

どのくらいのペース(間隔)で受けるとよいのでしょうか?

「1週間に1回」~「2週間に1回」くらいまでのペースをお奨めしますが、もう少し施術ごとの間隔を長くしたり、多少短くすることもできます。

ただし、「第4回目」~「第7回目」の間は、あまり間隔を空け過ぎないほうが良く、その間はできれば2週間以上間隔を空けないようにすることをお勧めします。

逆に、あまり施術ごとの間隔が短すぎると、身体が変化についていけない場合もありますので、「毎日続けて」とか、「一日に数回まとめて」といったことは基本的にはできません。

ロルフメソッドでは、施術を受けた際に、その場ですぐに起こる心身の変化と同様、影響によって施術と施術の間の日常生活で、徐々に時間をかけて起きてくる変化も、10回全体のプロセスにとって重要だからです。

「週1回」のペースだと、約2ヶ月半で"10セッション"を終えられる計算になりますが、全部を5~6ヶ月かけて終えられる方もいらっしゃいます。あまり間隔を空けすぎないほうが比較的、変化を実感しやすい場合が多いのでお勧めしますが、ご自分に無理のないペースでお受けいただければと思います。

スケジュールの都合で「何月何日までに全部終わらせたい」とか、仕事や旅行の都合で一時中断しなければならない等々、特別なケースに関してはご相談下さい。

受ける際、どのような服装で受けたらよいですか?

○こちらでは着替えの用意はございませんので、下記のようなものをお持ちください。

施術は、お腹や背中・肩や首周り・腿など、広い範囲に対して行われます。
【上は】肩まわりが隠れていないもの、例えば女性の場合は、よくスポーツの際に身につけるような、短いタンクトップ型の下着や水着で受けられても良いですし、ブラジャーの上に、肩ひものある長いウエア(キャミソール型など)をもう一枚、身に着けてお受けいただいても結構です。(最近は、上はブラトップのような、長いタンクトップ型のウエアで受けられる方も多いです。)

【下は】短パンのような短い丈のものをお持ちください。トランクス型のウエア、丈の短いスパッツ/レギンス等や水着などでも良いです。

※いずれも、締め付けが強すぎず、多少伸縮性があって生地が固すぎないものが適しています。Tシャツのような袖のある形のもの、太腿の多くを覆うような長い形のもの(トレーナーやパジャマ、長いスパッツ等)はお避けください。
(ただし、初回はあまり難しく考えないで、上記を参考に適当なものをお持ちいただければ大丈夫です)

●男性の場合は下着(トランクス型、ブリーフ型、何れでも可)のみ(あるいは+短パン)でお受けいただけます。

S.I.(ロルフメソッド)と「ロルフィング」、「シンインテグレーション」の違いは?

施術の名前の違いはあっても、基本とするものは同じです。
また名前が同じでも施術者によって、その施術の方法や内容はかなり異なってくる部分もあります。

詳しくは、ロルフメソッドとは>開発者アイダ・ロルフ博士について および
読み物>ロルフィングとロルフメソッドをご覧ください。

日本SIセンターのロルフメソッドの特徴は?

ロルフメソッドは開発者のロルフ博士の生前から、時代とともに様々な発展を遂げて来ています。様々な新しいアイデアや施術のスタイルが存在し、基本的には同じでも、すべての施術者の考え方や施術の方法が同じというわけではありません。

日本橋SIセンターではそれらの新しい考え方も念頭に置きつつも、アイダロルフ博士の基本的な考え(オリジナルレシピ)に基づいた「ロルフメソッドらしいロルフメソッド」を提供することを心掛けています。(詳しくはこちら

  • 日本橋SIセンター

    〒103-0013
    東京都中央区日本橋人形町 1-7-6,HSビル3F

    TEL 03-3639-1390

    アクセス
    ○日比谷線・浅草線「人形町」駅より徒歩3分
    ○半蔵門線「水天宮前」駅より、徒歩3分